一、不要擅自购置眼药水

市面上不少眼药水含有防腐剂，会加重干眼病症。应在眼科医生指导下运用，推荐不含防腐剂、滋养眼睛的人工泪液滴眼液。假如不是特殊状况，不宜长期运用、过度依赖眼药水。有些人把滴眼药水当成了家常便饭，在原本对激素类眼药水缺乏理解的状况下，很容易养成药物依赖、加重干眼病症。

二、养成健康的用眼习气和生活习气

1、经常戴隐形眼镜的干眼患者，应中止配戴或不戴隐形眼镜。

2、不要长时间盯着电子屏幕。每隔40分钟左右让眼睛休息一会，闭目养神或瞭望远方，让眼睛放松。

3、假如眼睛酸胀、干涩，可以用洁净的毛巾热敷，早晚坚持，促进泪液分泌。

4、室内开空调暖气等可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓眼表水分蒸发。

5、不要关灯玩手机、看电视，特别不要睡前躺在床上玩手机。时间长了，非常伤眼。

假如依照以上办法，干眼症依然没有缓解，则应该及时到专科医院去检查，寻求眼科医生的协助。严重的顽固性干眼，或睑板腺障碍型干眼需求长期治疗。彻底康复不是一朝一夕之功。只要在病因消弭，眼睛的安康泪膜构成后才算治愈。