上不完的补习班，写不完的课外作业，过度使用电子产品，严重不足的户外活动时间……因为诸多原因，许多孩子很小就戴上了“ 小眼镜” ，家长将“近视 ”视同为洪水猛兽，生怕自家孩子患上近视眼。然而，许多家长却不知道孩子患上近视之前，是有信息预警的。每个孩子都有远视储备，但如果早早消耗掉，就会过早近视 !

    一、什么是远视储备？

    一般情况下，新生儿由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，都处于远视状态，这被称为“ 远视储备”。不过孩子的这种远视状态是生理性的，远视储备会随着儿童生长发育和眼球成熟，逐渐称为正视眼。另外，值得注意的是，在不同的年龄，孩子拥有的远视储备值是有所不同的：

    “远视储备 ”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般，3 至 4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到 7-8 岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程 ” 。有些孩子远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。小孩远视储备下降，达不到正常年龄应有的远视储备值，那么家长们就应该注意了，这是眼睛发出的一个： “ 信息 ” ，表示小孩有患上近视的可能。

    生活中许多不良的生活习惯，都有可能会过快消耗“远视储备 ”。

    1、长时间近距离用眼

    在精英教育理念的驱使下，很多家长担心孩子输在起跑线上，不断提前儿童教育，过早地让孩子长时间近距离地学习，有些家庭的孩子，甚至出现了熬夜写作业的现象。殊不知，长时间近距离用眼，容易对孩子的视力造成很大的影响，会过快消耗掉 “远视储备”，从而导致近视过早地出现。因此，青少年近视问题的解决，需要学校、家长等多方面严格把控，合理安排孩子的学习和休息时间，家长应监督并随时纠正孩子不良读书写字姿势。

    2、过度使用电子产品

    智能手机、平板、电脑等电子产品使许多自制力较差的小孩，无法控制使用电子产品的时间，从而导致眼球发育过快，进而消耗了远视储备。

    3、户外运动时间不足

    户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放，而这种物质能阻止眼球在发育阶段被拉长。然而许多家庭的意识并不强，孩子每天参加户外活动的时间严重不足。长此以往，孩子的眼睛容易疲劳，远视储备自然消耗得较快，很容易导致孩子近视。