现在的上班族整天都在面对着电脑和手机，眼睛的使用频率日益增加，这就会更加容易造成眼疲劳的情况，今天复明医院的专家就给大家介绍一些缓解眼疲劳的小妙招，想要了解的朋友就一起来看看吧。
按摩眼部：
从读书时代我们就学会眼保健操帮助眼部的保健，对于缓解眼疲劳有着非常好的帮助，而且还能缓解视力，而现在的上班族来说，眼睛的使用情况，并不会比上学的时候差到哪去，所以当眼睛出现了疲劳的时候，也是可以用按摩的方式，来帮助缓解，而且这样还能够帮助促进血液的流畅，避免眼部出现眼角纹的问题。
毛巾热敷：
现在也有不少上班族在缓解眼疲劳的时候，用热毛巾热敷眼部的方式，这样不仅可以促进眼部血液的循环，而且还可以帮助眼睛干涩的情况，长期使用眼睛不仅会疲劳，而且还容易干燥，所以热敷的方式，也是非常好的护眼妙招哦。
注意眨眼休息：
上班族的上班时间长，而且需要聚精会神的状态，所以缓解眼疲劳最好的方法就是在连续工作一到两个小时之后，可以多多眨眼，或者是闭眼休息片刻，这样有助于眼泪保湿眼部，这样是可以帮助缓解眼睛干涩的情况，而且工作效率也能够得到提升。
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