“黑板上的字怎么越来越模糊了？”“视力怎么越来越差了？ ”……在学校，这是许多孩子会碰到的问题。而家长听过后，最常规的办法可能就是让孩子将座位往前挪。殊不知，这样做的后果，很可能使孩子的视力下降更快。

    近视了，坐前排更好？

    坐前排可以让孩子不近视？还能延缓视力下降的速度？眼科专家说，如果孩子近视了，坐在前排的位置反而会使孩子的近视度数进一步加深。人们的眼睛对5 ～6米的物体，不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物像。因此，视力正常的孩子坐在这个距离或稍远一些，是最合适的。这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的。而要看清 5 米以内的物体，眼部肌肉必须有不同程度的收缩。物体越近，收缩程度越高，眼睛也就越疲劳。因此，坐在前排并不能避免近视的发生和发展。

    在临床中发现家长们有一个误区——孩子眼睛近视度数很低的时候，大多不愿意给孩子配眼镜，认为眼镜一戴上，近视的度数就会越来越深，想摘掉就难了。

    眼睛近视了，是不可逆转的。随着孩子的成长，孩子的个头在不断长高，眼球也在变长，如果单纯依靠往前调座位，忽略了到正规医院及时诊治，很可能使原有的近视继续加深。除了到正规医院的地方就诊外，还应佩戴合适的眼镜，注意用眼卫生，定期复查，才会延缓近视的发展。

    前后左右轮换防近视

    那么，是不是坐在教室前排就会容易导致近视呢？医生说：“影响是有，但是这种影响很微小，一般不会导致孩子近视。 ”除了遗传因素，长期近距离用眼、看书写字的姿势不对、缺乏户外运动，都是造成孩子近视的重要原因。

    即使坐第一排，孩子眼睛与黑板的距离也有两三米，这个距离对于视力正常的孩子，并不属于近距离用眼。只要课间多做休息，就可以缓解。我们常说的近距离用眼，其实是指看书的这个距离。

    不过，由于中小学生的眼睛正处在发育阶段，如果长期固定坐前排，会使睫状肌经常处于紧张状态，容易导致视力疲劳。因此，正确的做法是座位定期前后左右轮换。下课后，孩子最好到教室外活动，以缓解视疲劳。

    还有家长担心，孩子长期坐在教室的两侧，会不会导致斜视或者散光？散光是天生的，基本不会发生变化。6 岁以后，孩子的眼部发育已经接近成人，因此，坐在教室两侧也不大可能引起斜视。

    导致近视的原因有多种情况（光线不佳、近距离用眼姿势/时间不适等），万一已经发生了近视，应该尽快分析原因并设法纠正，不该盲目去尝试各种 “快速” 治疗近视的方法，否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除近视的诱因，才能真正保护视力。